心力衰竭(心衰) ：各类心脏疾病的心脏习惯现改“终末阶段”，影响心脏的最怕“泵血功能”，女性绝经后风险上升)；
家族遗传史(直系亲属患心血管疾病，得及及时就医 。心脏习惯现改可有效保护心脏 。最怕
检查并控制心血管疾病总体风险 ：要主动了解自己的得及血压 、密切观察患者情况 。心脏习惯现改出现问题及时干预 。最怕
常见心脏疾病分哪几类？得及
心脏疾病并非“单一病症” ，一旦途中病情加重或发生猝死 ，心脏习惯现改是最怕预防的关键 ：
可控风险
高血压 、熬夜会导致血压骤升 ，得及呼吸停止 ，心脏习惯现改远比自驾就医更安全 、最怕
心律失常：心脏跳动的得及频率或节律异常 ，
如有医嘱药物 ，瘦肉 、这类疾病会导致心脏瓣膜损伤 、应确保摄入充足的水果和蔬菜 ，一个都不能少 。血脂以及血糖水平 ，初步处理、但它也容易被不良生活习惯“拖累” 。
不可控风险 ：
年龄(50岁以上人群风险显著升高)；
性别(男性发病率高于女性 ，饮酒也要适量 ，缺乏运动则会让心脏长期处于“超负荷工作”状态；
长期焦虑 、突发胸痛胸闷 ，
经常活动身体 ：每天有规律地进行至少30分钟身体活动 ，常见类型主要有以下4类 ：
冠心病(冠状动脉疾病)：最常见的心脏疾病 ，高血脂(“三高”)会直接损伤血管和心脏；
吸烟会破坏血管内皮 ，长期可能引发心力衰竭 。控好“三高” 、并与120保持沟通畅通 ，
这些因素正在“伤害”你的心脏
无论是哪种心脏疾病 ，最多不超过3片 。
不要让患者自行前往医院 ，请准备好患者的关键医疗信息 ，因冠状动脉粥样硬化 ，
突发心脏不适怎么办 ？
立即拨打急救电话
心脏突发不适 ，
国家应急广播提醒 ，从4个方面着手 ，有助于保持心血管健康。
健康饮食 ：在日常饮食中 ，多选择未加工的谷物、心脏作为人体最“勤勉”的器官，
所在地的专业急救人员能现场评估 、并且在一年后下降至原风险的一半 。随时报告病情变化 。其发生都与“可控风险”和“不可控风险”密切相关 ，如果出现意识丧失、鱼和豆类，心脏供血不足 。应立即停用 。为全身输送血液与氧气 ，可再含服1片 ，“心跳过慢”和“心跳不规则” 。节律等多方面的疾病统称 ，可立即舌下含服1片(0.5mg)。
避免使用烟草：一旦停止使用烟草制品 ，诱发心律失常；
肥胖、越少越好 。立即进行心肺复苏 。无法满足身体供血需求 。血压下降明显 ，保持静止
让患者立即停止一切活动 ，血管
、同时一定要限制盐
、 今天(9月29日)是世界心脏日，因心脏收缩或舒张功能下降 ，心室扩大等问题 ，更快速 。则无法及时应对
。立即使用 如果患者既往确诊心绞痛 ，分为“心跳过快”
、在血压不低的情况下 ， 警惕！ 若含服后出现头晕 、以最舒适的姿势(通常是半卧位)安静休息，5分钟后若疼痛未缓解
，规律运动
、 护心不难 做好这四件事 医务人员建议 ，导致血管狭窄或堵塞 ， 此外 ，糖和脂肪的摄入 。立即拨打120
，且医生开过硝酸甘油处方
， 安抚患者 ，戒烟限酒 、护心无小事 ， 心脏结构疾病 ：包括先天性心脏病和后天性心脏病。加速心脏病变 。稳定病情 ，增加血栓风险； 过量饮酒会加重心脏负荷
，并通过绿色通道直接送往有能力救治的医院 ，心脏病发作和中风的风险就会立即开始下降 ，每天跳动约10万次
，本人风险增加2-3倍) 。而是涵盖心脏结构
、其中可控风险占比超70% ，高血糖
、减少任何不必要的搬动 。
健康饮食，请第一时间拨打120 ！