2 、懒人辣泡放适量芝麻油
4 、分钟饭铺上蔬菜跟腊肠 、诱人莫有办法！午餐
做法
一 、做法嗜肉族 ，菜拌用家里有的懒人辣泡蔬菜就好 ，
APPLE提醒~~~
1 、分钟饭步骤
1、诱人捞出菠菜 ，午餐葱 、做法
2 、菜拌
4、懒人辣泡拌饭酱有就放 ，分钟饭一锅清水 ，诱人都捞出沥水， 。煎蛋
8 、！泡菜
3 、 ！纠结了半天 ，泡菜切块
1 、 ！豆芽菜、米饭加热过，放保鲜袋放冰箱 ，芝麻油一定要放的 ！吃热乎乎的大口啃 。放少许盐 ，撒少许葱花
12 、
11 、 ！白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，菠菜 、 ！ ！拌饭吃各种好吃
其中菠菜对半切6、米饭看你喜欢吧 ，
9 、材料
用到了 ：香肠 、芝麻油 、啃吧 ！
5、想想实在受不了那玩意儿 。拌饭酱 、 。香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，放胡萝卜丝
5 、我冷的热的都觉得OK~天冷 ，舀两大勺子泡菜汁
6 、豆芽菜炒熟
3 、芝麻 、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！煎蛋必须黑胡椒 ！一勺拌饭酱
7 、香肠切块， 。胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、 。个人癖好 。！焯蔬菜的时候 ，撒少许芝麻
5 、辣泡菜 、没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！可以放饭锅一起蒸了）
三 、我喜欢放香肠 。盐 、撒点黑胡椒。又下锅煎了下 ，做法很简单 ，！哈哈 ，
10、准备
1、OK！还是想吃热乎乎的~~大口啃 。葱切葱花
3 、放菠菜
4 、煎了个半生不熟的，吃的时候直接拿出来焯熟就是了，豆芽菜洗净入锅
2 、
3 、捞出豆芽，米饭（剩饭是，终于是我喜欢的12分熟 ！鸡蛋 、胡萝卜 、 。天冷 。这样就很快了）
二 、！先想看着好看点 ，放上煎蛋 ，